豆知識
女性のカラダと心は4つの季節でできている新着!!

~ホルモンのリズムに寄り添う暮らし方~ 「やる気が出ない」「いつもより涙もろい」「今日はなんだか元気!」そんな日々の気分や体調の波、実は理由があります。 それは、女性のカラダには“1ヶ月で巡るホルモンバランスのリズム”が […]

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豆知識
尿の色でわかる脱水症と応急処置の基本新着!!

■ 脱水症とは? 脱水症とは、体内の水分と塩分(電解質)が不足した状態です。発汗・高熱・下痢などによって体液が失われると、めまいや倦怠感、集中力低下といった軽度の症状から、意識障害や痙攣といった重度の症状まで現れることが […]

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豆知識
汗をかきづらい人ほど、熱中症リスクが高い!?

① なぜ「汗が出ない=高リスク」なのか? 人は体温が上がると「汗かき+蒸発冷却」で体温が下がります。しかし汗が出にくいと、悪循環が起こる事もあるんです! つまり汗をかかない=熱さに対応できない身体であるといえます。 ② […]

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