身体の疲労は、筋肉の疲労から？
「肩がこる」「体がこわばる」と感じたことはありませんか？それは「筋緊張」と呼ばれる状態かもしれません。筋緊張とは、筋肉が緊張し続けることで、痛みや疲労、運動障害を引き起こすことがあります。 筋肉疲労の原因原因 筋肉疲労の […]
痛みや不調を歳のせいにしない
「元気で動ける時間」を延ばすために、今できること 「健康寿命」という言葉をご存じですか？これは、寝たきりや介護が必要になることなく、自分の足で動き、食べ、話し、楽しめる期間のこと。日本は世界一の長寿国ですが、「平均寿命」 […]
「疲れた」が口ぐせの子ども達
「疲れた〜」は体だけじゃなく“心と脳”のサイン？ 学校から帰るなり「疲れた」と言う子ども。「まだ何もしてないのに…」と心配になる親御さんも多いのではないでしょうか？実はこれ、体だけでなく、心や脳の疲れを知らせるサインであ […]
ケガ予防の新習慣を作る
岡山で頑張る子どもたちに「筋膜ケア」という選択を 筋膜とは、筋肉や内臓を包む薄い膜で、体の動きや姿勢のバランスを保つ大切な役割を持っています。成長期の子どもは、骨や筋肉のバランスが不安定になりやすく、筋膜に負担がかかるこ […]
切手のない贈り物に参加
🎏5月5日こどもの日、イベント参加報告！ のんびり家、倉敷市のあちてらすで開催された「切手のない贈り物」に参加しました✨ 2回目の出店となった今回は、晴天にも恵まれ、多くのご家族連れでにぎわ […]
子どもの猫背と猫背改善
最近、うちの子の姿勢が悪い気がする」「スマホばかりで猫背が心配…」そんなお悩み、実は多くの保護者が感じています。【下記の症状筋膜の癒着からくる猫背が原因！？】 猫背の原因、実はこんなところに！ スマホ・タブレットの長時間 […]
岡山県在住の皆様へご挨拶
岡山県の皆様へ のんびり家は、肩こり・腰痛・成長痛・姿勢のゆがみなど、日常の不調に寄り添い、「壊れる前に整える」をモットーに、筋膜リリース施術を行うサロンです。 メディセルとは？ 筋膜の癒着をやさしく吸引して整える機器で […]