健康寿命

痛みや不調を歳のせいにしない

「元気で動ける時間」を延ばすために、今できること 「健康寿命」という言葉をご存じですか？これは、寝たきりや介護が必要になることなく、自分の足で動き、食べ、話し、楽しめる期間のこと。日本は世界一の長寿国ですが、「平均寿命」 […]