「スポーツ障害とは？」原因と予防方法を解説！
2025年1月26日
スポーツをしていると、怪我や痛みが起こることがあります。これが「スポーツ障害」です。しかし、スポーツ障害は適切な予防法を実践することで、かなりの割合で防ぐことができます。特にアスリートや運動を日常的に行っている人にとって […]
「筋膜ってなに？姿勢が悪いとどうなるのか？」 💡
2025年1月21日
近年ストレートネックや猫背と言った姿勢の悪さが注目されています。姿勢が悪いと、集中力や体力が低下し、その結果、学力や運動機能に悪影響を及ぼします。 もしも、この国の国民が皆んな姿勢が悪い状態のまま成長してしまったら、とて […]
「スポーツを本気で頑張る子どもたちへ筋膜の重要性のお話」
2025年1月19日
スポーツを本気で頑張る子どもたちの体は小さなストレスが積み重なり、パフォーマンスに影響を与えることもあります。そして意外と馴染みが浅い筋膜ですが、とても重要な役割を果たしています。そこで、今回は、筋膜がスポーツパフォーマ […]